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健康診断

先月、健康診断があり、
昨日結果を聞きにいきました。

基本は健康体と言われたけれど、
少し気になる事を言われちゃった

とにかく栄養のある物を毎食しっかり食べて!!とのことでした。
ザッキーが出張へ行くと、
作るのを怠って食事を抜かしちゃうことが多々あるので気をつけないと…

ザッキーは超健康体
スポーツも食生活もパーフェクトと言われていた。

11.jpg
↑これは毎日食べてはいけない物リスト。


我が家は魚より肉が多いのですが、
魚メインでいくことに。

食生活って本当に大切なんだなぁと。
これを機に食生活を見直そうと思いました。

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マサシあんなに食べて健康体?ほんと 
早苗さんは栄養不足? 留守でもたくさん食べてください
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Author:sanae
2011年3月からチリのサンティアゴで生活しています。家族は旦那様のザッキーと、2014年4月に産まれた長男タイチート。日本にいる家族や友達に発信する、日記代わりのゆる~いブログです。

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